Annette Velde Sande satte ny norsk rekord på 100 km

Lørdag 22. februar 2026 skrev Annette Velde Sande seg inn i norsk friidrettshistorie. I et 100 km-løp i Italia løp hun inn til tiden 7:39:43, tok 3. plass – og satte ny norsk rekord for kvinner på distansen.

Fotograf: Cathrine Teilman. Annette Velde Sande fullført 100 km-løp i Italia løp hun inn til tiden 7:39:43, 3. plass – og ny norsk rekord for kvinner på distansen.

43-åringen fra Kolnes utenfor Haugesund, med syv år i Bergen bak seg, leverte et løp som kombinerte klokskap, mot og rå mental styrke.

– De siste kilometerne var en triumfferd

Rekorden var innen rekkevidde, men med seks kilometer igjen kom dramatikken.

– Jeg lå godt an til rekord, men forsøkte å øke farten og fikk umiddelbart tendenser til krampe i høyre hamstring. Da ble jeg redd. Det hadde vært for dumt å miste hele rekorden på noe sånt.

Valget ble å kontrollere innspurten.

– De siste par kilometerne var en triumfferd! Jeg nøt det. Jeg visste at jeg ville løpe inn til ny rekord om jeg bare holdt meg på beina.

I mål ventet det norske flagget – og sterke følelser.

– Jeg brast i gråt og var veldig, veldig glad.

Fotograf: Cathrine Teilman. Annette endelig i mål.

Nøkkelen: Tillit til treneren

Bak rekorden ligger systematisk arbeid og tett samarbeid med trener Jan Fjærestad.

– Nøkkelen er Jan Fjærestad. Bare gjør som han sier, så blir du god!

Et viktig grep i oppkjøringen var fem uker på høydeleir i Iten, Kenya.

– Det var et sjansespill. Det kunne blitt for mye belastning, men det fungerte.

Mental styrke da det røyner

100 kilometer handler like mye om hodet som om beina.

– Med 30 km igjen hadde jeg ganske vondt i leggene. Da tenkte jeg på alle som kom til å bli stolte av meg om jeg klarte det, og ramset dem opp inni meg.

Blant navnene hun gjentok for seg selv var treneren, klubben og familien.

– Trener Jan og klubben var blant dem.

Fra lengre og lengre – til rekord

Hun begynte å løpe i begynnelsen av tredveårene.

– Andre løper fortere etter hvert som de blir i bedre form. Jeg løp lengre og lengre i stedet.

Det valget har nå resultert i norsk rekord på en av de tøffeste distansene i friidretten.

Neste mål: Maraton og NM i Tromsø

Rekorden markerer ikke et sluttpunkt.

– Nå drømmer jeg om å løpe en god maraton, og håper å gjøre et godt løp under NM i Tromsø 20. juni.

Klubben i ryggen – selv på avstand

Selv om Annette bor i Haugesund og i praksis blir «fjernstyrt» av trener Jan Fjærestad, kjenner hun sterkt på tilhørigheten til BFG Bergen Løpeklubb.

– Det beste med BFG er de fine folkene i klubben, flere fellestreninger hver uke og muligheten til å reise på treningsleir til Granca hvert år. Det er en inkluderende klubb, med engasjement og vilje!

Hun trekker særlig frem miljøet rundt treningene og arrangementene.

– Det er god stemning, flinke frivillige som stiller opp når det arrangeres løp, og gamle medlemmer som tar godt imot nye på trening. Og sist, men ikke minst – en fantastisk trener som alltid stiller opp og er til stede.

Selv om hun ikke er på hver økt i Bergen, setter hun pris på de gangene hun får deltatt.

– Jeg har vært med på fellestrening et par ganger når jeg har vært i Bergen i forbindelse med jobb. Det har vært veldig kjekt!

.

Fotograf: Cathrine Teilman. Her kommer Annette over målstreken med ny norsk rekord for kvinner på 100 Kilometer.