BFG Bergen Løpeklubb arrangerer i samarbeid med Fyllingen IL Tunnelløpet Bergen 5km for tredje gang lørdag 18. april. Påmeldingen er åpnet i EqTiming, følg denne linken: TUNNELLØPET BERGEN 5 KM 2026. 

Tunnelløpet går i sin helhet inne i Fyllingsdaltunnelen, som er verdens lengste dedikerte gang- og sykkeltunnel. Traseen starter på Fyllingsdalen-siden av tunnelen og går 2,5 km rett frem til et rundingspunkt 2,5 km inne i tunnelen. Derfra løpes samme trase tilbake til startpunktet. Traseen er nesten flat og er helt skjermet fra Bergensværet utenfor. Løypen er kontrollmålt og alt ligger til rette for raske tider og mulige personlige rekorder. 

At det går an å løpe fort under Tunnelløpet viste spesielt Kristine Dommersnes under 2025-løpet da hun kom i mål på 15:45, som var den beste tiden oppnådd av en norsk kvinne på 5km gateløp i fjor. 

BFG Bergens Løpeklubbs representanter i arrangementskomiteen for Tunnelløpet er Bjørn Laastad, Dag Erik Torgersen og Seming Haug Erstad. De anbefaler at interesserte løpere melder seg på raskt; allerede et døgn etter at påmeldingen åpnet var det registrert nesten 400 påmeldte. Det er derfor all grunn til å tro at løpet blir fulltegnet relativt raskt.

BFG Bergen Løpeklubb har fornyet samarbeidsavtalen med Intersport Laguneparken for to nye år. Avtalen styrker både klubbens tilbud og butikkens engasjement i lokalmiljøet.

Foto av bildet av Marie Birkhaug og Even Andreas Nilsen

Et samarbeid som bygger løpeglede i Bergen

Butikksjef Marie Birkhaug fra Intersport Laguneparken understreker hvor viktig det er for dem å støtte en lokal aktør som skaper aktivitet og samhold:

– For oss i Intersport Laguneparken er det viktig å være en aktiv del av lokalmiljøet og bidra til at flere opplever gleden av fysisk aktivitet. BFG Bergen Løpeklubb representerer alt vi ønsker å støtte: engasjement, fellesskap og ekte idrettsglede. Klubben skaper et inkluderende miljø for både erfarne løpere og mosjonister, og det inspirerer oss. Gjennom samarbeidet kan vi bidra til å senke terskelen for å komme i gang, samtidig som vi støtter utviklingen av lokale utøvere. Når klubben vokser, vokser også løpegleden i Bergen – og det er nettopp det vi brenner for.

På spørsmål om hva de ser frem til i de nye årene av samarbeidet, svarer hun:

– Vi gleder oss til å bygge et enda tettere og mer synlig samarbeid med BFG Bergen Løpeklubb. Det blir spennende å følge utviklingen av flere aktiviteter og arrangementer som kan gi både klubbens medlemmer og lokalsamfunnet mer inspirasjon – og løfte løpegleden enda et hakk.

Fordeler for klubbens medlemmer

Styreleder Even Andreas Nilsen i BFG Bergen Løpeklubb er svært fornøyd med at samarbeidet videreføres:

– BFG viderefører samarbeidsavtalen med Intersport Laguneparken. Fordelen med å ha en lokal avtale er at medlemmene kan handle til gode priser, samtidig som butikken tilbyr et bredt utvalg av kvalitetsløpesko. Avtalen gjør det også mulig for oss å dele ut startnumre til MK-deltakere i butikken dagen før løpet. Dette gir økt synlighet for både klubben og Intersport, og skaper en flott møteplass for løpere

Fotograf: Diego Winitzky. Anders Kjærevik (37) vant ultraløpet Bella Vista i Argentina: – Først på oppløpet skjønte jeg at jeg faktisk ledet.

BFG-løper Anders Kjærevik leverte en sterk og taktisk klok prestasjon da han vant det 57 kilometer lange ultraløpet Bella Vista i Argentina. Seieren betyr mer enn bare et topplassering – den gir også kvalifisering til OCC under UTMB-uken neste år, et stort mål for Kjærevik.

Personlig betydning og BFG-reisen

For Anders er seieren et tydelig bevis på at det lange, tålmodige arbeidet gir resultater.

– Seieren betyr en del ettersom det var kvalifisering for OCC i UTMB-uken neste år. Som løper i BFG har jeg hatt både nedturer og oppturer, men sakte men sikkert har målrettet arbeid ført til at man blir litt bedre hvert år, sier han.

Øyeblikket han forstod at han kunne vinne

Store deler av løpet trodde han at pallplass var det maksimale han kunne kjempe om.

– Under hele løpet kjempet jeg mest om topp tre. Da jeg hørte at vi var fem minutter bak inn mot siste motbakke, trodde jeg ikke seier var mulig.

Men i toppen av den siste bakken skjedde noe som snudde alt.

– Jeg løp forbi en løper og trodde jeg kjempet om andreplass. Først på oppløpet, da jeg hørte «Conquest of Paradise», skjønte jeg at jeg faktisk var først.

Det ble et øyeblikk Anders sent vil glemme.

Fotograf: Diego Winitzky 

Støtte fra BFG – og et viktig samarbeid

Selv om han ikke har hatt like mye tid til fellestreninger den siste tiden, kjenner Kjærevik fortsatt den sterke støtten fra klubben.

– Jeg får stadig mye støtte fra miljøet i klubben, og samarbeidet med Jan er uvurderlig for at jeg har hatt motivasjon til å holde det gående.

Overraskelser i Argentina

Løypen i Bella Vista bød på uventede forhold – og ikke nødvendigvis av den typen Kjærevik foretrekker.

– Det som overrasket mest var at vi hadde snø og minusgrader på første toppen. I tillegg er løypene veldig lite tekniske, så egentlig ikke etter min smak.

Likevel håndterte han forholdene på imponerende vis.

Lærdommer å ta med videre

Kjærevik trekker frem én nøkkelfaktor som var avgjørende for gjennomføringen:

– Jeg var veldig flink til å spise kontinuerlig gjennom hele løpet, og jeg tror det var nøkkelen til at energinivået holdt seg oppe hele veien. Lærdommen må være at gjennomføringen av konkurransen er like viktig som formen.

Fotograf: Diego Winitzky 

Ingrid Magrethe Lid tok NM-gull på Bislett 24-timers: – Jeg hadde grunner for å være der, og grunner for å løpe så langt

Foto: Romerike Ultraløpeklubb (Arrangør)

BFG Bergen løpeklubb løper Ingrid Magrethe Lid leverte en prestasjon av de sjeldne da hun vant kvinnenes klasse og sikret seg NM-gull under Bislett 24-timers i helgen. Med imponerende jevn løping, mental styrke og en taktisk klok gjennomføring, satte hun et tydelig preg på mesterskapet.

En kontrollert åpning – og et mentalt jerngrep

Lid gikk inn i løpet med en plan om å åpne kontrollert, men uten å slippe ambisjonen for langt ned.

– Jeg forsøkte å starte rolig med respekt for distansen, samtidig som et for rolig åpningsfart ikke ville vært helt i tråd med målet mitt, forteller hun.
– Jeg fulgte hele tiden med på pulsen og følte meg bra. Jeg hadde ingen store nedturer, selv om jeg ble veldig trøtt etter 10–12 timer. Litt ekstra koffein og mer intens musikk fikset det.

De siste fire timene beskriver hun som brutale.

– Det var vondt. Så vondt at jeg kunne grått om jeg prøvde. Men etter 20 timer på beina er det bare å bite tennene sammen.

Tydelig strategi – og sterk gjennomføring

Før løpet fikk hun et tidsskjema generert via ChatGPT – med mål om å nå 225 kilometer og dermed kvalifisere til VM.

– Jeg skjønte tidlig at jeg kom til å ligge foran skjema hele veien. Strategien min var egentlig enkel: Ha det så bra som mulig gjennom hele døgnet.

Mentalt fokus gjennom tøffe timer

24-timersløp handler minst like mye om hodet som kroppen. Lid brukte egne livserfaringer som drivkraft gjennom de tøffeste timene.

– Jeg hentet mye motivasjon fra tidligere krevende situasjoner. Jeg hadde grunner for å være der – og grunner for å løpe så langt.
– Og støtten fra alle som heiet underveis betydde enormt mye.

Tett oppfølging fra BFG-miljøet

Selv om hun ofte trener alene, trekker Lid frem coachen sin Jan som en avgjørende støttespiller.

– Å ha en coach som følger meg så tett, støtter de ville ideene mine og tror på meg, er helt essensielt. Jan ser meg som person og hjelper meg å realisere det jeg drømmer om.

Overraskelser på veien – av den positive sorten

Ultraløp kan være brutale mot mage og system, men denne gangen slapp hun unna de største problemene.

– Ingen kvalme, ingen oppkast – og generelt god følelse store deler av løpet. Det var en veldig positiv overraskelse.

Foto: Romerike Ultraløpeklubb (Arrangør)

En seier som betyr mer enn gull

Å stå igjen som norgesmester etter 24 timer på Bislett var stort – og litt uventet.

– Det er utrolig gøy! Og spesielt å vinne hele løpet og være klart foran nummer to og tre. Det er ekstra moro å bli norgesmester på en distanse jeg alltid har sagt ikke var «min».

Mot nye mål

Med NM-gullet i bagasjen er Lid allerede i gang med planene videre.

– Jeg er påmeldt Transgrancanaria i mars. Og så håper jeg at det blir nye muligheter for EM- eller VM-representasjon neste år. Etter en lang og krevende periode er det deilig å få ut potensialet igjen og åpne nye dører.

Foto: Romerike Ultraløpeklubb (Arrangør)

BFG Bergen Løpeklubbs Ivar Andreas Sandø er tildelt Gullskoen for sine sterke prestasjoner i 2024. Utmerkelsen gis til de beste veteranløperne i langdistanseløp, og Sande beskriver tildelingen som både inspirerende og overraskende.

Foto: Tatt av Arne Dag Myking ved Kondis.no. Foto av Ivar Andreas Sandø / BFG Bergen Løpeklubb

– «Det var selvfølgelig veldig kjekt og litt overraskende å bli beste veteranløper i 2024. Det er mange gode veteraner å konkurrere mot, så Gullskoen er definitivt et ettertraktet trofé,» sier 72-åringen.

Bekreftelse – og motivasjon

Utmerkelsen betyr mye for Sande, både personlig og som representant for BFG.

– «Dette gir meg en bekreftelse på at det er mulig å holde et høyt nivå selv om man er passert middagshøyden for lengst. Jeg håper også at prisen kan brukes til å promotere Bergen Løpeklubb som en attraktiv klubb å være medlem i.»

Sandø har vært med siden klubben ble stiftet, og startet friidrettskarrieren i Fana IL i 1968.

Ny nordisk rekord i København

2024 ble et sterkt år på løpsfronten, og ett løp står ekstra sterkt:

– «København maraton på 3.13.06 var årets høydepunkt. Det ga ny nordisk rekord i årsklassen.»

Treningsopplegget er jevnt og tradisjonelt: rolige turer mellom 10 og 20 kilometer, to terskeløkter i uken, litt styrke – og korte intervaller før viktige kortere løp.

Medaljefangst i EM

Et annet høydepunkt kom under EM for veteraner på Madeira, der Sande hentet tre sølvmedaljer – på 5000 meter, 10 000 meter og 10 km gateløp. I gateløpet ble det også laggull for Norge.

– «Det var en fin opplevelse å dele gullmedaljen med to andre spreke ungdommer!» sier han med et smil.

Et klubbmiljø som motiverer

– «Det beste med BFG er at det er løpere i alle aldersklasser. Det gjør det lett å finne noen på samme nivå, og det er kjekt å trene sammen med yngre løpere.»

Nye mål i 2025

Internasjonale mesterskap står trolig ikke på planen neste år, men ambisjonene er intakte:

– «Jeg vurderer å pynte på maratonrekorden til våren. Med gode forberedelser bør jeg kunne komme under 3.10. Og maratontrening i vinter gir et godt grunnlag for 5 km til halvmaraton senere i sesongen.»

Litt om Gullskoen?
Gullskoen er en æresutmerkelse som deles ut av Kondis, norsk organisasjon for kondisjonsidrett. Den går til landets beste veteranløpere i langdistanseløp. Kondis gir ut magasinet kondis og driver nettsiden kondis.no.

Les mer om Ivar og gullskoen på kondis.no - klikk her

Hvem kan få prisen?
Veteranløpere 40 år og eldre som har levert sesongens beste resultater målt etter internasjonale standarder.

Hvordan tildeles den?
Prisen gis på bakgrunn av løpernes sterkeste resultater gjennom året, vurdert etter internasjonale aldersjusterte tabeller for veteraner.